プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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ベスト出た

ハイクリーンで
初の100kgに成功(けっこう弱い)

意外とあっさり

この感じなら100kg以上もいけそうな予感

その後は3時間ほどのトレーニングで終了

もちろん200m走った後の話です

21"58(+0.4)

遅いが、妥当なところでしょう

でもいいんです
クリーン上がったから

おわり。
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400やってる人の98%は変態っていう都市伝説はホント

佐藤です。

前回次回予告しましたが
眠いので割愛。

東日本実業団にも出ましたが、結果はご存知だと思うので略。



さて、5月31日、1日は筑波大学競技会。

仁さんの吉報に始まり、終始ジリジリと日が照す中
400mに出場
みんな大好き400m走

結果、熱中症でアタマイタイ

というのはレース後の話ですが。



タイムは

47"22

ま、並タイムですね。
平の凡ですよ

46"8は出るべ、良くて4、5台くらいか
という感じでしたが

もったいない

0"4のポイントは
400ランナーがレース中一回萎えるポイントですね。

あと、ひとり旅はなかなかしんどい


明日も200mに出ます
モンスターエナジーして頑張ります

そのあとのウエイトトレーニングが格別なので
そっちのが楽しみ。





ありがとう国立。
 

日本選手権@味の素スタジアム

6月7~9日に東京の味の素スタジアムで日本選手権が開催されました。3年前の香川大会以来の2回目の出場となります。

結果は

400m
1組5着
47秒53
予選落ち

でした。


目標としていた試合だったので決勝に残ることができずとても残念です。

4月にアキレス腱を痛めながらもなんとかやってきましたが、ここ最近の練習不足がやはり響いたようです。

そんな中、自身の現状を理解しコンディションを調整できたことに自分でも驚いたというか、我ながら成長を感じました。コンディションのことに限らず、今まで自分のしてきたことや学んだこと、そういったことがちゃんと身になっていると実感しました。ようやく点が線になった感じです。

結果が良くなかったので悔しい思いがたくさんありますが、やはり陸上は楽しいです。あんなキツいレースを終えても400mをもっと走りたいと思えるほど楽しかったです。ついに目覚めてしまったのか…笑

次回の試合は22日の笠松での記録会です。
あと2週間切っていますが、できることをして最低でも47秒前半では走りたいところです。

日本選手権の応援ありがとうございました。これからもがんばります!
 

第二回筑波大学競技会

4月13日、14日と筑波大学競技会に参加しました。
400m(13日)
記録47"50
200m(14日)
記録22"70(-2.8)
デビュー戦でしたが400mではそれなりの結果を残すことができ、かつ収穫の多い競技会となりました。
課題としていた等速局面はとりあえずですが現段階では合格点を与えたいと思います。今後の課題は最大疾走スピードの向上とその高いスピードをどう上手く実践に活かしていくかという事。他にも課題は多々ありますが、とりあえずひとつひとつ達成していきます。

今日の結果がなぜこうなったか、結果が良くても悪くても僕はまず良く出来た点を挙げます。今回の場合だと、50mまでの加速、バックストレートでのリラックス、最大スピードが出切っていない中での体調に合わせたレースパターンの構成等々…
悪かった反省点と今後の課題はこの後に考えます。
人それぞれ反省の仕方は様々だと思いますが、自分を誉めてあげることは大事な事だと僕は思います。色々な人と話していて気になったので書き込みました。皆さんはどうでしょうか。

次の試合は5月3日の静岡国際グランプリです。日本選手権前に一発記録を狙う大会としては最適の試合なので、ここで一度大学一年生以来のベストを狙って行こうと思います。
昨日、今日とお疲れ様でした。
 
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