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aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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東日本結果

2013 5/18 東日本実業団試合結果

110mH
予 5着 15"46(-2.3)

4継
予 5着 43"20
決 7着 43"38


           試合score

            体調    90点    
          身体の状態  75点
           精神状態  85点
       110mHレース 予  45点
        4継 レース予  65点
               決  70点
         

total score  430点
average score 71点くらい太鼓の達人

残念だドン!またチャレンジしてね!


体調・身体の状態・精神状態
今年初めてしっかりと調整してみましたが、上手くいったので体調は良かったと思います。しかし、全体的な身体の状態が良いせいなのか一週間前に痛めた右足の踵(-5点)と前日にやんわりと痛めた右ハムの違和感が浮き出ているような感じでした。
若干の不安を感じつつリレーに出ましたが思いのほかハムを気にせずに走ることが出来たので、いい集中状態に入れていたのでは無いかと思います。

110mH
110mHに関しては課題であったスタート~1台目apr.の部分はある程度達成出来たと思っています。ただし3台目で抜き足をぶつけてバランスを崩してしまったので、色んな意味でレースはここで終わりました。中盤・後半は跳ぶのに必死状態なので割愛。等身大のレースでした。

4継
まさか残るとは・・・とにかく驚きました。阿見ACフォーメーションが勝利のカギでしたね。阿見ACフォーメーションがわからないという人は「ブルーゾーンをマークに使う」これがヒントです。あとは自分で考えてください。企業秘密ですので!

阿見ACの皆の応援が一番光る中でレースに出れた事に感謝します。なるべく楽しんでもらえるようにレース前のパフォーマンスを頑張りましたが、次はレースで楽しませられるように努力します(白目)。

応援して下さった皆さんありがとうございました。

PS,ブログを書く際の自分のポジションと着地点が見つかりません。見つけた方はすぐにご連絡ください。


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東日本結果

2013/5/19(日)
東日本実業団@笠松
出場種目:走幅跳
試合結果:7m37(-0.7)3位
試合内容
1.7m32(+0.4)
2.F
3.F
4.7m37(-0.7)
5.7m36(-1.9)
6.F

記録を出すしか日本選手権への道はありませんでしたが、
残念ながら届かずでした。
もう少し条件が良ければ…というところはありますが、
その中でもある程度跳べるようになってきた事は大きな収穫です。
まだ助走の流れが不安定なこと、走れるようになってきてからの
感覚の違いや組立の甘さがあるので、
日本選手権には出られませんがここで腐らずに次に繋げて行きたいと思います。

それにしても、終わってからも違和感のないハムが幸せです。
やっとここまで、また新しいスタートラインだと思ってがんばります。
応援ありがとうございました。
 

東日本実業団に向けて

中村君がしっかり決意表明してくれところで、
いよいよ東日本実業団がやってきました。

あいにくの天気のようですが、
水戸招待の反省を踏まえて、最初から攻めていけたらなと。
まずは日本選手権に出るために、
ラストチャンス、活かしたいと思います。

そのチャンスに集中するために、
4x100mRを仲間たちに託してしまいました。
チームメイトの皆さん、ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

最近はマット運動を人生で一番やっています。
そのおかげか倒立がうまくなって、
身体のバランスもいいのではと(笑)

やることはシンプルに、頑張ります。
応援よろしくお願いします。
 

はいこちら中村仁です。

はじめまして。
4月から阿見ACに所属して、トップアスリートとして選手をしながらコーチとして指導をしている中村仁です。種目は110mHを専門としています。もう所属してから一カ月経ち、じんわりと阿見ACに馴染んできた今日この頃。一生懸命頑張っていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。

簡単に自分のことを書こうと思ったら、「一体自分は自分の何を知っているのだろうか・・・」という深い闇にはまってしまい、ブログを書き損ねてしまいました。無事答えを見つけ出せたので簡単に書きたいと思います。

苦手なもの:ブログ

以上です。


一か月の熟考を経て得た答えに胸が熱くなります。

さて、5/18に東日本実業団があり、110mHでの出場を予定しております。あ、4継にも出場するんでした。しっかり魂のバトンを繋ぎたいと思います!!頑張ります!!

課題
110mH
安定しない1台目へのアプローチが最大の課題。調整段階では少しスタートの方法を変えた事で光明が見えたが、レースで出来るかどうかがポイントとなる。スタートからの一歩目をやや内股意識で外側にすり足で出すこと。他には踏み切りをやや膝を逃がしながら行い膝への負担を減らすことが課題になる。中盤から後半にかけて注意していきたい。


4継
しっかり魂のバトンを繋げるかどうか。多分アンカーなので貰うだけですけど!

クラブの皆が応援に駆け付けてくれる上に応援パフォーマンスも用意してくれているので楽しみにしています。

自己紹介が薄い気がしますが気のせいでしょう。
以上、中村仁でした。


次回予告
「振り返れ!涙の反省会」 
 

水戸招待

2013/5/4(土)
水戸招待@ケーズデンキスタジアム水戸
出場種目:走幅跳
試合結果:7m28(+0.5)
試合内容
1.7m24(-0.5)
2.F
3.7m14
4.7m28(+0.5)
5.F
6.F

記録だけ見ると全然でしたが、
5本目のFは希望の持てる内容でした。
まだまだ試合感不足や詰めの甘さはありますが、
いい方向に向いている事は確かなので、
東日本実業団へ繋げて行きます。
応援ありがとうございました。