プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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関東選手権などなど

8月後半。
怒涛の忙しさでした!

8/18〜21、北海道合宿
22〜25、関東選手権
26〜28、蔵王合宿

11日間に渡り、身体をイジメ抜いてきました。
久しぶりに、陸上にどっぷり浸かったような気がします。
ほんとに充実した遠征でした。

ついでに、関東選手権の結果報告を…。

2013/8/23
関東選手権@中銀
走幅跳
結果:7m60(+1.8)1位

1.732
2.F
3.730
4.744
5.752
6.760

北海道合宿の疲れからか身体の動きは鈍く、全然動きませんでした。
しかし、その中でやれることを手探りに修正していけたと思います。
最後6本目、自分の出番で雨がポツポツきましたが、
そのタイミングや状況が楽しくて、ふっと笑えたのがリラックスに繋がり、
よいパフォーマンスになったと思います。
応援ありがとうございました。

次の試合は全日本実業団です。
久しぶりに、いい試合が出来るのではないかと思います。
また、応援よろしくお願いします。
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ハードリングの縦と横

 ハードルの事についてなんか書いたっけって?って思ったら、そもそもブログを全然書いてませんでした(出オチ)


世界陸上やってますね。後輩である桐生が走ってたようです。見損ねた(寝てた)ので見てませんが。110mHはどうなるんですかね。多分見ませんが。


さぁ旬の話題も入れましたしハードルの事にいきましょうか。
ハードリングって縦の動きをするのが理想的で、横の動きをするのはロスが多くて良くないねって事なんですが、これが結構難しいんですよね。そもそも縦の動き?横の動き?何ぞやって人は14秒半ばの選手と今回の世界陸上の選手のハードリングをよく見比べてみて下さい。
特に見るべポイントは踏切1歩手前から踏み切ってリード足を出すところの動作ですかね。非常に高い位置に腰があり、そこにリード足が引き上げられているというか引きつけられているのがわかると思いますので。他にも色々見るべきポイントはありますが、それは全体がバランス良く連動しているのが良いって事だけ言っときます。
では話をもどして、縦の動きをするための自分なりのポイントでも書きます。
・腰を出来る限り高い状態で維持
・リード足をしっかり引きつけて前に出す。振り出さない×
・腰を逃がさない
超簡単にまとめてこんな感じですかね。基本的な事ですが基礎こそ最強の技術です。あと、これ踏切時の事です。私はハードリングの95%は踏切で決まると思っている男なのでこういうポイントになります。

こんな感じで今後書いていきますかね。考えは出さないかぎり否定も賛成もされない訳ですから。

そういえば、昨日店でご飯食べてたら外国の方に「ウィフィ?」って聞かれて、は?ってなったんですがWi-Fiの事でした。あのウィって言い方的にフランスのウィだったんでフランス人だと思ってるんですが、英語圏は「ウィフィ」なんですかね。あのウィのあとにはムッシュがついてもおかしくない発音だったんですよね。前にやってたカップヌードルのCMくらい英語出来ないのでずいぶん困りました。





あ、自分ガラケーなんでWi-Fiとかわかんないです(^u^)ってどう説明せいと・・・
 

夏休み

こんにちは。

気が付けば8月。
筋肉痛が心地よい季節です。

7月後半から8月あたまにかけてIH、
その間に全然練習できませんでしたが、
先週は2部練習して、いい疲労具合を作れたと思います。

8月後半、合宿三昧で大変ですが、
9月以降にいい流れを作れるように。

なかなかこんなにいい状況で練習積めるのも久々なので
腹8分目にしてがんばります。

元気にやってます報告でした。
 
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