プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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助走練習@通い2日目

今日も朝からJISSに行ってきました


本日は助走練習!ということで、Lavegという機械を使い、即座に速度のデータを
フィードバックしてもらいながらの練習でした。


単純に、速度がわかったら何になるの?とい疑問の方もいるかと思いますが、
自分の主観的な感覚だけではわからないものを、客観的なデータを合わせることで
今の動きに対するある種の評価ができるというところでしょうか。


普段練習でもタイム測定したりしますよね。
それと同じ感じです。


最初はアップシューズで、落ち着いたらスパイクを履いて。
ちょっと刺激もいれたかったので、助走のみではなくいろんなスプリントも混ぜながらの
練習となり、非常に有意義でした。
Laveg


終了後、その日のうちにこんな感じでフィードバックしてもらえました。
これに実際の数字が入ったデータがあります。


おとといの測定に引き続き、新たな感覚も試せたので本当によかったです。
速度的にも、いい刺激が入ったと思います。


と、こんな感じで合宿やってますよという紹介的なものになりましたが、
いよいよ明日から遠征です。


オーストラリア!


初日は機内泊というスケジュールですが、
疲れた体をいやしながら、全助走での跳躍を確認してきたいと思います!!
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