プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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コメント

肺がキツイ志鎌さん

では、えら呼吸をされてみてはいかがですか?!
なんて言うのは冗談で!! 
リハプールお疲れ様でした☆ 初回はあんなグッタリしていたのに、最近はやりきった感満載の顔で、リハ室にもどられるのを見ると、こちらも頑張ろう!!と感じます!!
志鎌さんをはじめ、アスリートの方には尊敬しっぱなしです!!
宮崎合宿!!ファイトです!!
 
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リハビリ ~プール編~

今日も朝からせっせとリハビリへ。


途中の駅で、当駅始発の電車を発見してからだいぶ通うのも楽になり


まぁ油断してる日は何駅か先までいっちゃったりしてるんですけど。



とりあえず、前回リハで結構ジャンプしたので
その後の報告と物療したらメニュー開始して



さすがのペコさんはメニューをちゃっかり増やしてましたが
前回以上に今日もおいしくいただきました。



また、今日も張りきってジャンプしてみたんですが
前回以上に慣れてきて、
距離もちょっとだけ出るようになったので一安心です。



が、やはり本題はこの後やってくるプール。
普段のメニューをこなした後に
さらに盛ります。
盛ります。



とはいえ、泳ぐのも楽しいんで好きなんですけど、
今は有酸素運動をあまり取り込めていないので肺がきついです。


25mプールですが、
1種目につきだいたい4往復、ばしばし泳ぎます。
種目も、フィンつけたり手にかくやつつけたり、浮きつけたりと様々です。


途中にやってくる、
潜水25m+ターンしてすぐダッシュ25mの45秒Rest4往復が意外と鬼門でして
潜水中になんか考えると息がきつくて
何度も最初はこれでぐったりしていました。
フィンつけてるんですけどね。。。


今日も3本目くらいで波がやってきて…
でもがんばればなんとかなるもんなんですよね。
人間てすごい。慣れもあるのかな。



ただ、その後の炭酸泉雑談は、やっぱり極楽でした(笑)
ここにつかると、温泉旅行もいいなっていつも思います。
旅行なんて最近は全然行ったことないですけど。



そんなこんなで無事今日のリハも終了しましたが
明日から宮崎で合宿のため
仕事も1週間あけてしまうので
最後の詰めを片づけに職場に行って
なんとか終わらせて今に至ります。


合宿でもだいぶできることが増えたので
新しい環境を満喫しつつ、
大学生たちの勢いをもらいつつ、
少しずつ慎重にやっていきます。
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肺がキツイ志鎌さん

では、えら呼吸をされてみてはいかがですか?!
なんて言うのは冗談で!! 
リハプールお疲れ様でした☆ 初回はあんなグッタリしていたのに、最近はやりきった感満載の顔で、リハ室にもどられるのを見ると、こちらも頑張ろう!!と感じます!!
志鎌さんをはじめ、アスリートの方には尊敬しっぱなしです!!
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