プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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Re:

コメントが無くても平常運転してるから大丈夫w
ありがとうな!
 

よかったですね。
最近、仁コーチのブログのコメントが少ないのでコメントしておきました。
 
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怪我の経過

昨日で1週間経ちました。

3日間の完全休養と4日間の脚に負担のかからない補強運動をして過ごしました。
自分の感じとして90%くらいは治ってると思います。

なので今週はup hillや階段を使って80%くらいで走り回ろうと思います。
昨日階段走ったら、練習後に脚がややピクッとしてましたが久々に走ったダメージでしょうね。アイシングで問題なく処理でした。

来週には完全復帰出来そうなので当初の予想通りっぽいです。

いやー良かった良かった。

お疲れ乾杯プロテイン!
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Re:

コメントが無くても平常運転してるから大丈夫w
ありがとうな!
 

よかったですね。
最近、仁コーチのブログのコメントが少ないのでコメントしておきました。
 
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