プロフィール

aactopteam

Author:aactopteam
志鎌秀昭
静岡県出身
1983年12月29日生
PB 走幅跳 7m93
国際陸上競技連盟公認レベルⅠコーチ
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中村仁
兵庫県出身
1989年5月13日生
PB 110mH 
中学生担当コーチ
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佐藤慧太郎
青森県出身
1991年2月23日生
PB 400m 
高校生担当コーチ

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調整調整。

今日はrest 明日はactive rest 明後日は調整練習で金曜からは県選

最近は調整の流れがこんな感じです。
おっさんになったのでrestが増えました(泣)
以前まで3日前と前日にハードルを跳んでたんですが、いまいちになってきたので色々と試したらこの形に落ち着きました。

試合前は練習では無く調整ですからね。

試合前の鉄則は『迷ったらやらない』『あともう1本はやめる』これですよね。
試合前は技術的な部分が上手くいかない事があると不安になって、上手くいくまでやりたくなる。これってあるあるだと思うんですが、試合の日に疲れ切ってたら本末転倒ですよ。試合の日にベストな体調であることの方が絶対に良い結果が出ます。これは間違いないです。
技術的な部分は今持っているもので勝負するしかないんですから、開き直って試合に挑みましょう。

練習はそれ迄にやるものです。
試合前に不安に駆られないために練習を頑張りましょう。

ちなみに私は悟りの境地に達しているので、ハードルの練習不足を感じているにも関わらず、試合のアップでハードル跳ばないという暴挙に出たりします。綱渡り調整は得意です!

開き直りすぎるのは良くないので気をつけましょう(白目)

お疲れ乾杯プロテイン!
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